Til forsiden
Bookmark and Share

MÆRK - når du opløser ubehag

Når vi arbejder med følelsesmæssige overreaktioner bruger vi en øvelse der hedder MÆRK. Den kan også opleves og anvendes i en gratis APP der tilbydes under navnet Mental Førstehjælp.

MÆRK er en teknik der anvendes, når du oplever følelsesmæssig ubehag. I videoen nedenfor kan du opleve hvordan en klient kommer af med eksamensangst ved en guidning med MÆRK teknikken.

Varighed: 14 min. 42 sek.


I nogen situationer opleves det fysiske ubehag i en del af kroppen eller i hele kroppen, som om du er inde i en sky eller en bobbel af ubehag. I denne video guides klienten ud af denne bobbel (energifelt), hvorefter klienten vil opleve at f.eks. en angstfølelse ikke længere fremkommer, når klienten tænker på den konkrete situation, der tidligere gav følelsen af f.eks. angst.

Du vil blive forbavset over hvor hurtigt og effektivt dette opløser f.eks. en angst-følelse.


 

Tilmeld nyhedsbrev
Email:
Dansk   
Copyright Coach2Manage